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クロストレーナー 有酸素運動 全身運動 エアロバイク 健康器具 家庭用 。未使用品 即購入歓迎 匿名配送 エアロバイク クロストレーナー フィットネス 有酸素運動 ダイエット器具 新品です。確認に為にあけたら椅子に少しの汚れあり、あまり気にならないです。 Red Ram-01は全身の有酸素運動を効果的に行えるフィットネスバイクです。 その為、ウォーキングなどの有酸素運動よりも負荷レベルが高く、継続することで持久力を向上させることができます。 上半身から下半身まで全身の筋肉をバランスよく使うことができます。 足を付けたまま回転運動を行うので、ランニングなどで起こりやすい着地時の足や膝への衝撃による痛みや、痛めた関節への負担が少なく、安全に運動することができます。 雪の上を歩いたり滑ったりするクロスカントリースキーのように、足と腕を同時に動かすトレーニングができます。 上半身と下半身を同時に鍛えることができるため、非常に注目されています。 さまざまなフィットネス器具の中でも、エネルギー消費を効率的にサポートしてくれる器具となっている為、ダイエット目的でトレーニングする方にもおすすめです。 実際に、1時間のクロストレーニングで約500kcalを消費することができので、ランニング、水泳、ステッパー、縄跳びなどよりも効率的な運動であると言えます。 ウォーキング：200～300kcal/h、ランニング：480kcal/h、水泳：700～900kcal/h、ステッパー：150kcal/h、縄跳び：560kcal/h 高品質の非接触磁石を採用しており、磁石がフライホイールに近づいたり遠ざかったりすることで負荷を調整し、エリプティカルマシンの音をより静かなものにします。 また、運動中の速度、時間、移動距離、消費カロリー、心拍数を把握できるディスプレイを搭載しています。 エリプティカルマシンは足で回転運動を行うトレーニング器具となっているので、関節への負担が少なく、安全に運動を続けることができ、効果的に持久力を高めることができます。 キャスターが付いている為、女性でも簡単に移動でき、運動後の収納も簡単です。 日本語取扱説明書と組み立て動画を用意しており、どなたでも短時間で簡単に組み立てることができます。